Что такое нейрофидбэк? Как он работает? Почему он так важен для людей с СДВГ, особенно для детей?

Все эти темы мы обсуждали ранее. Но в то же время многих интересуют и другие вопросы. Например, как я пойму, что это работает? Когда ждать результатов? Каким образом можно улучшить внимание и координацию, играя в виртуальные игры? И далее в подобном ключе.

Ниже мы приводим самые часто задаваемые вопросы о нейрофидбэк-терапии. Если Вы захотите задать нам свой вопрос, напишите нам на почту hello@pigpug.co - мы с удовольствием ответим!


Как я пойму, что это работает?

Недавние мета-анализы показали, что эффект после 6 месячного пользования методикой нейрофидбэка сопоставим с медикаментозным лечением психотропами. При этом отмечается, что эффект от психотропов со временем уменьшается, в то время как эффект нейрофидбэка имеет тенденцию к увеличению. Данный метод лечения имеет наивысший уровень доказательности в лечении СДВГ.


Как скоро ожидать результат?

Время ожидания, естественно, варьируется. В большинстве случаев эффект от нейрофидбэк-терапии вы сможете увидеть уже после 5-6 занятий длительностью не менее 30 мин. Эффективность имеет тенденцию к росту (т.е. после каждого следующего занятия результат будет становиться все более очевидным). Занятия важно проводить систематично, в течение достаточного количества времени – это все влияет на конечный результат.


Каким образом компьютерные игры помогут улучшить внимание?

Во-первых, это не просто игры - специальные игры, рассчитанные на тренировку внимания, памяти, концентрации. Играя в них, нужно прикладывать волевое усилие – именно это является движущим механизмом как в игре, так и в процессах тренировки внимания и концентрации. Обычные видеоигры без соответствующей технологии никоим образом не улучшат внимание.

Почему выбраны игры? Они увлекательны для всех – как для детей, так и для взрослых. Видеоряд игры маскирует для пациента (особенно для ребенка) необходимость тренировать внимание, концентрацию, что скрадывает в занятии элемент лечения, пряча все за игрой.

Обучение происходит на неврологическом уровне, не связанном с содержанием видеоигры или фильма. Все это возможно благодаря особой технологии игр.


В чем разница между нейрофидбэком и биофидбэком?

Разницы как таковой нет. Нейрофидбэк – более узкое понятие – является частью биофидбэка. То есть нейрофидбэк – это биологический ответ конкретно от нервной системы. В то время как биофидбэк включает в себя мышечный ответ (электронейромиография), электроактивность сердца (электрокардиограмма), артериальное давление и т.д. Нейрофидбэк также называют нейротерапией, нейробиофидбэком, ЭЭГ-биофидбэком.


Какой результат мне ожидать?

Это зависит от многих факторов: заболевания (СДВГ, аутизм, тревожность и т.д.) и его тяжести, мотивации пациента (если пациент – ребенок, то и мотивации родителей), адекватно подобранной методики прохождения курса (интенсивность и продолжительность занятий).

Если говорить общо, то нейрофидбэк-терапия способствует выраженному улучшению следующих навыков:

- улучшение самоконтроля;

- улучшение концентрации;

- улучшение внимания;

- улучшение обучаемости;

- улучшение памяти;

- улучшение эмоциональной устойчивости;

- повышение способности принятия решений;

- более быстрая и глубокая релаксация;

- увеличение продуктивности;

- уменьшение тревожности.



Нейрофидбэк эффективен для всех?

По данным разных исследований 70-90% пациентов, прошедших курс нейрофидбэк-терапии, отмечается выраженный положительный эффект. Отдельно стоит отметить детей: детский мозг гораздо более пластичен, нейронные связи образуются быстрее, следовательно, КПД нейрофидбэка в детском возрасте существенно выше. Конечно, эффективность может варьироваться в каждом индивидуальном случае.

Для некоторых людей нейрофидбэк имеет решающее значение. Субъективные оценки улучшения подтверждаются при изучении объективных показателей, например, процента ошибок во время выполнения определенных заданий, эффективности зрительно-учебной работы, школьной успеваемости.

С другой стороны, есть группа людей, эффективность нейрофидбэк-терапии у которых минимальна: люди с низкой умственной деятельностью (разные степени умственной отсталости и др.), недостаточной мотивацией и др.



В каких случаях нейрофидбэк бессилен?

К сожалению, в некоторых случаях нейрофидбэк не работает. Существует небольшой процент людей, которые не в состоянии ответить на нейрофидбэк-терапию так же, как большинство.

Тренировки не будут полезны для тех, кто:

- имеет ряд тяжелых психиатрических заболеваний;

- у кого недостаточно мотивации и времени для регулярного проведения занятий;

- кто испытывает чувство страха или выраженного дискомфорта при использовании различных современных гарнитур.


Может ли нейрофидбэк изменить мою личность?

Нет, это исключено. Нейрофидбэк-терапия увеличивает межнейронные связи, тем самым повышая эффективность работы мозга, помогая улучшить внимание, самоконтроль и способность концентрироваться. Нейрофидбэк никаким образом не в состоянии изменить ваших увлечений, интересов, вашего «Я».


Насколько успешна нейрофидбэк-терапия?

По данным разных исследований 70-90% пациентов, прошедших курс нейрофидбэк-терапии, отмечается выраженный положительный эффект.



Как продолжителен курс нейрофидбэк-терапии?

Продолжительность курса зависит от заболевания и его тяжести. Например, при нарушениях сна, тревожности обычно достаточно 15-20 сеансов; депрессии нуждаются в более длительном лечении – около 30 сеансов; обсессивно-компульсивное расстройство может потребовать 30-50 сеансов.

Если говорить об СДВГ, то в данном случае предпочтительно 20 сеансов продолжительностью 30 – 60 мин, при тяжелых формах может потребоваться большее количество сеансов.



Можно ли не принимать лекарства на протяжении нейрофидбэк-терапии?

Теоретически возможно, и большинству пациентов это удается. Однако здесь все индивидуально, по этому вопросу необходимо проконсультироваться с лечащим доктором до начала нейрофидбэк-терапии.